Dentice Alle Erbe Al Microonde

Ingredienti ricetta

2 Dentici Di 500 G Già Puliti
250 G Cipolline In Agrodolce
1 Rametto Rosmarino
1 Ciuffo Timo
1 Rametto Salvia
1 Ciuffo Basilico
1 Ciuffo Prezzemolo
2 Foglie Alloro
4 Cucchiai Pangrattato
2 Spicchi Aglio
1

Preparazione ricetta

Lavate i pesci sotto l'acqua fredda, asciugateli con la carta assorbente da cucina e metteteli da parte.
Lavate bene le erbe aromatiche, staccate gli aghi del rosmarino e tritate tutto insieme nel mixer.
Aggiungete al trito il pangrattato e stemperate il composto con 5 cucchiai d'olio.
Mescolate energicamente con un cucchiaio di legno fino a ottenere un composto denso e omogeneo.
Farcite con il composto i dentici e ricucite l'apertura sul ventre con il refe da cucina.
Sgocciolate le cipolline e sistematele in una pirofila.
Adagiate i pesci sul letto di cipolline, versate su ciascuno i cucchiaio d'olio, il succo del limone, regolate di sale e di pepe e cuocete per 10-15' a potenza media.
Grigliate 3-5' e servite subito, ben caldo, dopo aver profumato con una grattatina di noce moscata.

Note

Preparazione: 20 minuti. Cottura: 20 minuti.

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